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本课程由福建中医药大学李灿东教授主讲,健康是一种理念,而不是固定模式。本课程以《黄帝内经》健康养生理论为指导,旨在传授“法于自然”健康理念,引导树立正确的健康观,科学地把握和调整健康状态,提高民众的健康水平。课程介绍了传统中医如何看待健康与疾病,中医健康理念的核心,如何在整体观念指导下识别和调整自身的健康状态等。